Врача-терапевт Людмила Арабаджи рассказала о том, как сохранить здоровье при включенном кондиционере в жару.
В результате переохлаждения может возникнуть сухой кашель, насморк, боли в горле, ушах и прочие. Постоянно работающий кондиционер приводит к снижению влажности в помещении. В свою очередь, это способствует передаче респираторных инфекций: вирусные частицы дольше задерживаются в сухом воздухе, увеличивая шанс, что кто-нибудь их вдохнет и заболеет. Помимо простуды такой воздух чреват и возникновением атопических дерматитов.
При использовании техники важно проветривать помещение как минимум три раза в день - достаточно открывать окно на 15 минут.
Домашние, автомобильные и большинство офисных кондиционеров представляют собой замкнутые системы, которые не обеспечивают обмен воздуха между закрытым пространством и улицей. Следовательно, техника снижает поступление кислорода к мозгу, что может обернуться цефалгией (головной болью).
Рабочее место должно находиться как можно дальше от кондиционера. В автомобиле - поток воздуха должен быть направлен на лобовое стекло или в ноги (не в лицо).
Холодный воздух может спровоцировать невралгию тройничного нерва. Струя от кондиционера, направленная на человека, не может вызвать невралгию, но способна запустить приступ, если заболевание есть.
При правильном использовании и уходе за кондиционером польза будет очевидной.
К примеру, душный воздух и высокая температура особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилых и детей. У них несовершенная система терморегуляции, эти люди не могут быстро приспособиться к жаре. Здесь, при использовании техники, важно не ставить очень низкую температуру. Разница температур не должна превышать 5-7 градусов. Если на улице 25 градусов, то в помещении должна быть установлена температура не ниже 20 градусов.
Во избежание роста бактерий менять (мыть) фильтры кондиционеров в соответствии с графиком, который рекомендует компания-производитель кондиционера