В минувшие выходные темы экологии и здоровья звучали на многих площадках Музея геологии, нефти и газа. Посетителей «Ночи музеев» встречали танцевальным флеш-мобом и веселой зарядкой, а специалисты окружного центра медицинской профилактики приняли участие во всероссийской акции, организовав площадку «Камертон эмоций».
«Эмоциональное здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества», - рассказала организатор площадки, педагог-психолог Центра медицинской профилактики Елена Зинова.
Посетителям музея геологии, нефти и газа предлагалось сделать коллаж «Эмоционально здоровый человек» - наклеить на фигуру человека стикеры с признаками эмоционально здорового человека, такими как: уверенность в себе, принятие себя, чувство собственного достоинства, вера в себя и так далее. Каждый желающий мог поместить на коллаж именно то качество, которое у него есть или то, которое больше нравится.
Желающие могли поиграть в дидактическую игру «Пойми меня», научиться различать и сравнивать эмоциональные ощущения, узнавать выразительные движения, сопровождающие любые эмоциональные проявления. А настроиться на нужный лад участникам активно и наглядно помогали мимы.
Взрослые гости площадки могли познакомиться с методикой эмоциональной саморегуляции «Я в зеркале природы». Смысл методики следующий: участнику дается 24 карты с фотографиями природы, природных явлений с тем, чтобы он выбрал одну наиболее понравившуюся картинку. Затем участник читает описание эмоционального состояния на оборотной стороне карточки и фразы принятия и разрешения себе прожить данное эмоциональное состояние (как эмоционально, так и физически).
А, кроме того, участники музейного мероприятия могли прослушать аффирмации - формулы самовнушения, которые помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.
Работа площадки была позитивно оценена гостями музея. Организаторам действительно удалось направить эмоции людей в позитивное русло, отметили они.