С 9 по 15 ноября Минздрав России проводит Неделю борьбы с диабетом. В центре внимания — и юные пациенты: детский организм особенно уязвим перед эндокринными нарушениями. Поэтому врачи призывают родителей не откладывать регулярные обследования и уделять внимание профилактике.
Главный детский эндокринолог Югры Вера Козаренко отмечает: повышенное внимание требуется в семьях, где у родственников есть хронические эндокринные патологии. Но есть и общие меры профилактики, полезные для всех.
По словам специалиста, осмотры у детей важно проходить регулярно — в том числе в ключевые возрастные периоды, когда организм особенно активно растёт и перестраивается. При этом основа профилактики — повседневные привычки. Ключевую роль играет питание: сбалансированный по возрасту рацион, четыре приёма пищи в день, ограничение сладких напитков, больше овощей и отказ от гаджетов за столом. Не менее важна физическая нагрузка — не меньше часа в день.
Для щитовидной железы необходим йод. ВОЗ рекомендует следующие суточные нормы: 90 мкг детям до 5 лет, 120 мкг — от 5 до 12 лет, 150 мкг — подросткам старше 12 лет и взрослым. Рацион нужно выстраивать так, чтобы йод поступал ежедневно.
Родителям советуют следить за активностью ребёнка, аппетитом, темпами развития и давлением. Поводом для консультации врача могут стать ускоренное половое созревание, немотивированные изменения веса или роста, частые головные боли, ухудшение зрения, перепады настроения. Отдельного внимания требует сахарный диабет 1 типа. Врачи напоминают о «правиле трёх П»:
- Пьёт — постоянная жажда;
- Писает — частое мочеиспускание, особенно ночью;
- Похудел — потеря веса при сохранённом или повышенном аппетите.
Дополнительные тревожные признаки — слабость, быстрая утомляемость, сухость кожи, гнойничковые и грибковые поражения. У девочек возможны вульвиты и вульвовагиниты, у мальчиков — баланиты и баланопоститы. При любом из этих симптомов нужно срочно проверить уровень глюкозы в крови. Если симптомы сопровождаются ухудшением общего состояния, незамедлительно вызовите скорую помощь или обратитесь к дежурному педиатру поликлиники или стационара — специалисты проведут необходимые исследования и окажут помощь.
Раннее выявление диабета и других эндокринных нарушений — одна из задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Чем раньше родители замечают изменения в самочувствии ребёнка и обращаются к врачу, тем меньше риск серьёзных последствий. Здоровые привычки, заложенные с детства, остаются с человеком на всю жизнь.