Вместо привычной спешки и очередей — ровные шеренги в белых халатах. Сотрудники Мегионской городской больницы провели коллективную производственную разминку прямо в холле взрослой поликлиники. Участие приняли врачи, медсёстры и младший медицинский персонал.
Мероприятие организовали в рамках тематической недели, посвящённой укреплению здоровья на рабочих местах, и приурочили ко Всемирному дню охраны труда.
Медики напомнили себе и всем окружающим: поддержание здоровья на работе — это не только правильное питание, вода и управление стрессом, но и регулярная физическая активность. Даже короткая разминка помогает предотвратить профессиональные заболевания, снять напряжение с позвоночника и повысить концентрацию.
Сотрудники выполнили комплекс упражнений для шеи, плечевого пояса и спины — именно эти зоны страдают от гиподинамии при долгой работе с документами и за компьютером. Несмотря на улыбки и лёгкую неловкость, в зале царила атмосфера единства.
«Мы часто учим пациентов беречь здоровье, но забываем про себя. Производственная зарядка — лучшее решение для быстрого восстановления работоспособности. Всего 5–7 минут активных движений в середине дня улучшают кровообращение, снижают уровень кортизола и добавляют энергии. Наша задача — сделать разминку такой же привычной, как утренний кофе», — отметила Эльмира Альменева, старшая медицинская сестра отделения медицинской профилактики для взрослых.
Коллективная зарядка в поликлинике стала не просто физкультминуткой, а наглядным примером для пациентов: бережное отношение к здоровью начинается с малого шага. И делать его можно прямо на рабочем месте.