С 5 по 12 апреля 2026 года по всей России пройдет акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Присоединиться к ней может любой желающий. Для этого нужно выбрать удобный маршрут для прогулки и зарегистрироваться на официальном сайте Лиги здоровья нации.
Мероприятие проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его главные цели — повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15% количества населения, ведущего здоровый образ жизни, к 2036 году.
Ходьба - самый простой и доступный способ быть активным. Для пеших прогулок не нужен специальный инвентарь или абонемент в спортзал. Девиз акции: «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Акция проходит с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет» и проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» (проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов). Эти проекты помогают людям укреплять здоровье, заниматься профилактикой заболеваний и больше двигаться.
Для тех, кто хочет не просто пройти дистанцию, но и получить волонтерские часы, акция представлена на портале «Добро.ру». Волонтеры из России и стран СНГ могут зарегистрироваться как добровольцы. Кроме того, волонтерам из РФ начислят верифицированные часы.
В 2026 году акция пройдет дважды: весной — с 5 по 12 апреля в честь Всемирного дня здоровья, и осенью — с 27 сентября по 4 октября, когда отмечают Всемирный день сердца и Всероссийский день ходьбы.
Задача международной акции – пропаганда ценностей ЗОЖ, развитие волонтёрского движения на пространстве СНГ, укрепление дружеских и добрососедских отношений.