В Ханты-Мансийске прошло онлайн-родительское собрание в рамках IX городского конкурса «Здоровый класс», нацеленного на формирование здорового образа жизни у школьников.
Елена Зинова, психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики и один из организаторов конкурса, рассказала о важности взаимодействия родителей и детей. Она акцентировала внимание на том, что регулярная физическая активность — это не только основа здорового образа жизни, но и ключ к эффективному контролю веса.
Елена Юрьевна особо отметила незаменимую роль родителей в организации правильного питания: «Питание школьников — очень важный вопрос. Все понимают, что его можно организовать при поддержке родителей (моральной, финансовой, организационной). Поэтому мы стараемся ежегодно проводить родительские собрания, на которых и обсуждаем эту темы, привлекая взрослых к коррекции питания детей, нуждающихся в ней».
Врач-терапевт и нутрициолог Елена Садриева посвятила своё выступление организации питания для школьников с избыточным весом. Она подробно остановилась на создании сбалансированного рациона в условиях ограниченного времени, рекомендуя увеличить долю овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Нутрициолог особо выделила, что фундамент закладывается в детстве: формирование здоровых пищевых привычек гораздо важнее строгих диет, которые могут навредить растущему организму.
Изображение freepik