В течение августа и сентября непредсказуемые погодные условия могут принести свои «сюрпризы», способные вызвать сезон простуд, гриппа, вирусов и инфекций.
Врачи Нижневартовской городской детской поликлиники подготовили для родителей эффективные рекомендации, которые помогут встретить этот сезон в полной готовности и легче перенести любые простудные заболевания.
«Поскольку дети особенно подвержены болезням, мамам и папам необходимо предпринять дополнительные шаги для сохранения здоровья своих детей в преддверии осенне-зимнего периода», - советуют медицинские работники.
- Следите за тем, во что одевается ваш ребенок. Дети и подростки не всегда могут сами понять, когда уже пора одеваться теплее.
- Соблюдайте режим дня. Восьмичасовой отдых необходим растущему организму для адекватной работы иммунной системы и хорошего самочувствия. Однако дети часто пренебрегают этим. Родителям важно выработать режим дня, позволяющий детям достаточно отдыхать, особенно это актуально для школьников.
- Закаливание. Профилактическое закаливание не обязательно должно быть экстремальным, как холодный душ или обтирание снегом. Большинству детей достаточно подвергаться умеренным температурным воздействиям: умываться прохладной водой по утрам и несколько раз в день проветривать помещение. Это повысит устойчивость ребенка к холодовым воздействиям в осенний период.
- Неспецифическая профилактика. Использование местных средств, затрудняющих попадание вирусов на слизистую, способствует заметному снижению заболеваемости детей сезонными ОРВИ. К таким средствам относятся утреннее и вечернее полоскание горла солевыми растворами и нанесение местных противовирусных средств на слизистую носа.
- Вакцинопрофилактика. Одним из важных средств профилактики является ежегодная вакцинация от вируса гриппа. Вакцинированные дети реже заболевают гриппом и переносят его значительно легче, чем невакцинированные.