Врач-эпидемиолог Няганской городской поликлиники Ольга Ежова подчеркивает важность профилактики инфекций во время отпускных поездок, особенно за рубеж. Это должно стать неотъемлемой частью подготовки к путешествию.
Не забывайте об основных принципах здорового образа жизни:
- Сделайте необходимые прививки. Вакцинация поможет защититься от инфекций и их последствий.
- Избегайте употребления сырой воды из открытых источников или продаваемой на разлив, а также льда, приготовленного из такой воды, поскольку он может содержать опасные бактерии.
- Тщательно выбирайте продукты питания. Не употребляйте в сыром виде рыбу и морепродукты (риск заражения паразитами или отравления), молочные продукты и яйца (опасность сальмонеллеза и других инфекций).
- Не ходите босиком, чтобы избежать заражения личинками паразитов или грибком. На пляже рекомендуется использовать лежак.
- Избегайте контакта с животными, которые могут быть переносчиками инфекций.
- Защищайтесь от укусов насекомых с помощью репеллентов и пологов.
- Соберите аптечку с жаропонижающими, средствами для восполнения жидкости, противовирусными препаратами, антисептиками, йодом, стерильными салфетками, бинтом и пластырем.
- Если во время отпуска вы перенесли инфекционное заболевание и обращались за медицинской помощью, возьмите выписку из истории болезни с подробным описанием заболевания и лечения. Болезнь может перейти в хроническую форму и проявиться после возвращения домой.