В Няганской городской поликлинике обращают внимание граждан на профилактику травм в весенний период. Фельдшер кабинета медицинской профилактики Диана Камалдина рассказала, на что стоит обратить внимание.
Рекомендуется не торопиться на улице, планируя выход заранее. При движении по скользким участкам, таким как обледенелая плитка, ступени из полированного камня или кафель в магазинах, необходимо снижать скорость.
Обувь играет ключевую роль: выбирайте сапоги с устойчивой подошвой и невысоким каблуком, наступая на всю стопу и слегка сгибая ноги в коленях. Держите руки свободными, нося сумку на плече.
Людям пожилого возраста при гололеде рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или воздержаться от прогулок.
При падении вызывайте скорую помощь. Поврежденную конечность необходимо зафиксировать подручными средствами, например, тканью или дощечкой.
При ударе головой следует наблюдать за симптомами: тошнотой, головокружением, сонливостью. При их появлении немедленно обратитесь к врачу.