Специалисты Няганской городской поликлиники рассказывают пациентам о профилактике болезни Альцгеймера. Индивидуальные беседы о первых проявлениях состояния и общих рекомендациях по сохранению и укреплению здоровья на регулярной основе проводит врач по медицинской реабилитации Алена Шульга. Ежемесячно в диалогах участвуют около 20 горожан.
Болезнь Альцгеймера – заболевание головного мозга, возникающее обычно после 60-65 лет и характеризующееся прогрессирующим снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности. Состояние характеризуется потерей памяти в сочетании с невозможностью совершать обычные бытовые действия, неспособностью ухода за собой. На поздних стадиях полностью утрачивается способность говорить и понимать речь других, исчезают привычные жизненные навыки (встать с постели, поесть, включить свет, одеться и пр.)
Сегодня критерии для профилактики когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера отсутствуют. Однако существует резерв, который человек формирует в процессе своей жизни. Специалисты солидарны в главном – чем больше у человека знаний и навыков в разных жизненных сферах, тем больше он себя защищает в старости.
К профилактике из самого элементарного и доступного относятся ежедневная умеренная физическая активность, чтение, занятие творчеством и даже банальное решение кроссвордов или математических задачек с внуками.
«Безусловно, процесс старения у разных людей может сильно разниться в зависимости от личных предрасположенностей, истории болезни и образа жизни. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения – при соблюдении рекомендаций здорового образа жизни можно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера на 35-40%. Среди элементарного и доступного – ежедневная умеренная физическая активность, чтение, занятие творчеством и даже банальное решение кроссвордов или математических задачек с внуками, употребление в пищу продуктов и блюд с умеренным содержанием холестерина и сахара», – отмечает врач по медицинской реабилитации.
Главный совет медицинских работников – не отчаиваться. Все возрастные изменения в организме нужно принять как данность, а улучшить жизнь, обязательно помогут позитивный настрой правильное питание, физическая активность, мыслительная деятельность и забота о здоровье.