Пешком или на двух колесах до рабочего места. На протяжении четырех последних лет врачи, фельдшеры и медицинские сестры пропагандируют здоровый образ жизни внутри учреждения и среди населения.
Активисты учреждения уверены: организация и проведение небольших корпоративных спортивных акций – прекрасная возможность разнообразить сидячую работу, замечательный повод начать заниматься физкультурой и спортом, поддерживать себя в хорошей форме.
«Для поддержания физической формы человеку необходимо совершать не менее 10 тысяч шагов в день. Взрослым полезна утренняя гимнастика и пешие прогулки. Для детей отличным вариантом для физической активности станет посещение спортивной секции, если такой возможности нет, то, например, для ребенка можно организовать в квартире небольшой гимнастический уголок: кольца, канат, лесенка и, конечно, мягкое защитное покрытие на полу – все это позволит регулярно выплескивать накопившуюся энергию», - рассказывает Лариса Кривуляк, врач-терапевт кабинета медицинской профилактики.
Гиподинамия (сидячий образ жизни) приводит к снижению иммунитета, подверженности инфекционным заболеваниям, проблемам с развитием координации, нарушению осанки, зрения, к избыточному весу, недоразвитию мышечной ткани, нарушению работы желудка, кишечника, проблемам со сном... Все это может существенно «испортить» жизнь как растущему организму, так и взрослому человеку