Предотвратить или существенно снизить тяжесть многих заболеваний можно, придерживаясь базовых мер профилактики, важнейшая составляющая которых – физическая активность, сообщает врач сердечно-сосудистый хирург Няганской окружной больницы Никита Коннов.
«Здоровье пациента во многом находится в его собственных руках, – уверен он. – Особенно это касается пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как бы банально это не звучало, старайтесь снизить уровень стресса в вашей жизни. Отличный помощник в этом нелегком деле – физкультура. На фоне умеренных физических нагрузок у пациентов, страдающих атеросклерозом, «полируется» внутренняя оболочка артерий, что способствует росту новых мелких сосудов, улучшается тонус стенки сосудов. Все это приводит к тому, что усиливается метаболизм, восстанавливается питание тканей. Это позволяет «притормозить», а порой и остановить развитие заболевания и уменьшить её клинические проявления. Если при этом пациент четко придерживается рекомендаций лечащего врача, не забывает вовремя принимать медикаменты, то положительный эффект кратно увеличивается».
Также врач порекомендовал пациентам, страдающим заболеваниями вен нижних конечностей и хронической венозной недостаточностью занятия физкультурой, особенно ходьбу, таким пациентам они не просто рекомендованы – они жизненно необходимы. В комплексе с эластическим трикотажем профилактическая ходьба даст отличные результаты: улучшится лимфодренаж, уменьшатся отеки, да и настроение после физических нагрузок всегда лучше, говорит специалист.