В детской поликлинике Нижневартовска стартовала неделя популяризации подсчета калорий. Более 300 жителей города станут ее участниками.
Врачи проводят на приемах тематические беседы о том, как благодаря несложной системе подсчета калорий можно снизить лишний вес ребенка и держать его под контролем без стресса и ограничений.
«Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется
в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей. Калории необходимо высчитывать, если вы хотите научиться управлять весом и поддерживать оптимальное состояние как собственного здоровья, так и здоровья своего ребенка. В случае снижения веса нужно искусственно создать дефицит калорий для того, чтобы организм черпал недостающую энергию из жиров. Для набора веса, наоборот, создать профицит», – рекомендуют медицинские работники.
В каждом подразделении медицинские работники готовят уголки здоровья и раздают полезные памятки о том, как придерживаться границ так называемого коридора калорийности и норм рационального питания.
Подростки и их родители узнают о правильном подсчете калорий, потребляемых из тех продуктов и блюд, которые являются важнейшей составляющей пользы для подрастающего организма.