Один из основных отрицательных фактор, влияющих на детское здоровье, это школьные перегрузки. В большинстве своем это касается старшеклассников, которые учатся в школах повышенного уровня, таких как лицеи, гимназии. Но и первоклассники не исключение, учебные занятия могут продолжаться около 6–7 часов в день.
Кроме общеобразовательной школы дети посещают многочисленные дополнительные занятия. Хроническая перегрузка школьников вызвана не только физической усталостью и умственным переутомлением, но и рядом других причин. Например, в начальной школе главный источник напряжения – требования к скорости чтения и письма.
Предупреждение школьных перегрузок – залог физического, психического здоровья и успеха ребенка.
Для профилактики или предотвращения перегрузок в первую очередь нужно составить оптимальный режим дня.
У школьника должно быть:
· рабочее место - отдельный учебный уголок, либо комната;
· наличие канцелярии и литературы;
· правильно подобранный цвет помещения и мебели.
Родителям не стоит проявлять агрессию при плохой успеваемости ребенка. Важно помнить, что ребенку в жизни пригодятся не все знания, которые даются в школе, а оценку исправить проще, чем здоровье.