Простуда возраста не знает

Занятие на тему: «ОРВИ у людей старшего возраста. Профилактика» состоялось в центре здоровья Советской районной больницы.

Как правило, простудные болезни у взрослых не вызывают каких-либо неприятных последствий. Однако у пожилых людей ОРВИ способны вызвать серьезные осложнения.

Причиной подобных заболеваний всегда является заражение (обычно воздушно-капельным или контактно-бытовым путем – через предметы общего пользования, посуду, одежду, белье).

У пожилых людей грипп можно распознать по следующим симптомам: повышенная температура тела (до 38-40⁰С), слабость в теле, озноб, ноющая боль в мышцах, мигрень,  быстрая утомляемость, нарушение сна, кашель, сухость и боль в горле, осиплый голос, насморк, зуд в носоглотке, чихание, затрудненное дыхание.

«Грипп — очень заразное вирусное заболевание. Пожилые люди и люди, страдающие от хронических болезней, входят в группу повышенного риска. Прививка от гриппа — самый эффективный способ предотвратить грипп и, в особенности, его осложнения», — подчеркнула  врач-гериатр Валентина Постовалова.

Зачастую пожилые люди ОРВИ и грипп переносят довольно тяжело, и их лечение —  сложный и долгий процесс, поэтому разумнее и целесообразнее предотвратить болезнь. Для этого нужно соблюдать следующие профилактические мероприятия:

• Принимать противопростудные средства, которые должны быть подобраны терапевтом с учетом состояния организма и противопоказаний.
• Придерживаться сбалансированного питания. Иммунитет человека находится в тесной зависимости от его рациона и режима питания. В пожилом возрасте следует ограничить потребление мяса и отдать предпочтение другим видам белковой пищи, например, орехам и молочным продуктам. Очень полезны кисломолочные продукты. Растительной пищи — овощей и фруктов — в рационе тоже должно быть достаточно. Кроме того, полезны лекарственные чаи и отвары трав, пчелиный мед, продукты, богатые витамином С.  
• Чаще бывать на свежем воздухе. Благотворное действие на иммунитет оказывают ежедневные прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба, регулярная утренняя зарядка, плавание, медленный бег трусцой.