Сезон летних отпусков – это всегда лучшее время года для приятного отдыха, но, к сожалению, как показывает практика, это еще и время больших неприятностей со здоровьем. Родители должны помнить об этом и стараться уберечь своего ребенка от возможных опасностей.
1.На первом месте в списке неприятных случаев на отдыхе - солнечные ожоги. Они вызывают не только поражение кожи, но и наносят серьезный удар по организму - у ребенка может повыситься температура, начаться озноб (коварство солнечного удара заключается в том, что недомогание заявляет о себе только через 6-8 часов)
Предупреждение: Не допускайте длительного нахождения ребенка на солнце и категорически не следует находиться под палящим солнцем в зените. В первые пять дней отдыха срок пребывания на открытом солнце не должен превышать 30 минут. Ребенок периодически должен охлаждаться в тени - под зонтиком или под деревьями. Выходя на улицу, обязательно надевайте ребенку головной убор. На жаре дети должны много пить. Если ребенок все же обгорел, и плохо себя чувствует - уложите его в прохладном месте, напоите прохладной водой; смочите голову холодной водой, затем приложите ко лбу холодные компрессы. Можно завернуть ребенка в мокрую и хорошо выкрученную холодную простыню. Если температура не падает и состояние ухудшается – вызывайте скорую помощь.
2.Второе место по «летним» неприятностям занимают желудочно-кишечные проблемы. Расстройства такого характера могут случиться по причине смены климата, воды, питания (непривычные продукты), а так же виновниками этих неприятностей часто становятся немытые руки, плохо помытые фрукты и недоброкачественные продукты. Летом все портится молниеносно. Отравление может дать о себе знать через 2-3 часа после употребления сомнительных продуктов, но иногда симптомы болезни «выжидают» по 20-26 часов. Тошнота, рвота, жидкий стул, боль в животе, высокая температура. Если вовремя не отреагировать, возможны серьезные осложнения и длительное лечение. Специалисты считают, что самым распространенным летним заболеванием, протекающим по типу пищевых отравлений, является сальмонеллез.
Предупреждение: Если вы путешествуете поездом - в дорогу возьмите для малыша одноразовую посуду: тарелки, вилки, ложки, стаканчики. В аптеке приобретите специальные салфетки, пропитанные антисептиком - на случай, если негде будет помыть руки с мылом. Ребенку до 5 лет возьмите из дома кипяток в термосе и запаситесь бутылью с чистой питьевой водой. Не берите с собой скоропортящейся еды. Для годовалого ребенка, если он не на грудном вскармливании, лучше подойдет баночное питание. Ребенку постарше можно на день пути взять йогурт, кефир в малых упаковках (после вскрытия не хранятся!). Остерегайтесь брать в дорогу сметану - она очень быстро портится в тепле, что грозит пищевым отравлением. Можно взять в дорогу гречневую или рисовую каши, приготовленные без масла на воде и уложенные в баночки с плотной крышкой. Сваренные вкрутую яйца без трещин на скорлупе продержатся сутки. Соки лучше взять в маленьких упаковках с соломинкой (открытые хранятся не больше 1 часа!). Овощи и фрукты необходимо заранее помыть. На отдыхе избегайте покупать ребенку кремовые изделия (торты, пирожные и т.п.), уличный фаст-фуд, колбасу, копчености, пироги с мясом, творогом. Нельзя давать некипяченое молоко. Фрукты нужно тщательно мыть, а для совсем маленьких деток еще и обдавать кипятком. И самое важное правило: никогда не забывайте о чистоте рук.
3.Третье место, в списке опасностей связанных со здоровьем, занимает аллергия. Ребенка неожиданно может укусить насекомое, либо он съест новый для него экзотический продукт - эти и многие другие причины могут вызвать опасную аллергическую реакцию организма.
Предупреждение: Учитывая возможность возникновения в отпуске подобных ситуаций – обязательно возьмите с собой в дорожную аптечку противоаллергические средства, которые помогут вашему ребенку в этих ситуациях.
Филиал Центра медицинской профилактики в Нефтеюганске