Как защитить себя от гриппа и прочих инфекционных «прелестей» тем, кто не успел пройти ежегодную вакцинацию – рассказывает центр медицинской профилактики.
Про опасность гриппа знает каждый, но далеко не все прибегают к лучшему средству защиты от вируса – к вакцинации. Кому-то не удалось поставить прививку из-за плотного рабочего графика, кто-то откладывал визит к врачу на потом с оправданием «время есть, еще успею». Причины у всех разные, но итог один – теперь эти люди находятся в группе риска.
Перечислять все последствия перенесенного гриппа мы не будем – вместо этого мы предлагаем вам немного пофантазировать и представить, что может ждать непривитого человека, «подцепившего» опасный недуг:
- вместо предновогодних хлопот и покупки подарков – шопинг в аптеке;
- вместо праздника в кругу семьи и загадывания желаний под бой курантов – «гробовая» тишина в больничной палате;
- вместо обмена подарками с родственниками – обмен градусником с лечащим врачом;
- вместо встреч с друзьями и прогулок на свежем воздухе – посиделки с соседями по палате;
- вместо отдыха и восстановления – борьба за здоровье и жизнь.
Если к этому прибавить еще и осложнения на фоне гриппа (например, бронхит, пневмонию, синусит), то картина получится совсем пессимистичной - под стать среднестатистической мелодраме. И это не говоря уже о летальном исходе.
Радует то, что с каждым годом все больше жителей Ханты-Мансийского автономного округа – Югры делают выбор в пользу прививки от гриппа: по данным Роспотребнадзора округа, в текущем сезоне план по вакцинации взрослого населения выполнен на 100,3%, по вакцинации детей - на 100,1%.
Прививочная кампания против гриппа в рамках Национального календаря уже завершена, но вы еще можете самостоятельно поставить прививку. Главное, сделать это до начала эпидемии.
Итак, как защитить себя в эпидсезон, особенно если вы не прошли ежегодную вакцинацию? Предлагаем вам воспользоваться нашими рекомендациями. Кстати, они подходят и тем, кто поставил прививку от гриппа, но решил обезопасить себя от других вирусных инфекций.
1) Ограничивать пребывание в общественных местах и транспорте, избегать закрытых помещений с большим скоплением людей (кинотеатры, гипермаркеты, ТРЦ и прочие);
2) Пользоваться специальной маской в местах скопления людей;
3) Избегать тесных контактов с теми, кто имеет признаки заболевания;
4) Регулярно тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
5) Как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь;
6) Регулярно делать влажную уборку и увлажнять воздух в помещении;
7) Есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С, не стесняться кушать чесок и лук;
8) Укреплять иммунитет (о препаратах и средствах для иммунитета вам расскажет терапевт);
9) Принимать противовирусные препараты в случае появления заболевших в семье или на работе, но только по согласованию с врачом и с учётом имеющихся противопоказаний;
10) Вести здоровый образ жизни.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете снизить вероятность заражения, но в случае инфицирования не будете защищены от осложнений. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам в следующем году отложить все дела и пройти вакцинацию от гриппа. Всего один укол - и ваша жизнь в безопасности!