Жителям региона предлагают стать участниками месячника «Движение-кладовая жизни». Все, что нужно для этого - стать активнее, заниматься любимыми видами спорта и вести здоровый образ жизни. Специалисты медицинских организаций приглашают югорчан поучаствовать в профилактических и спортивных мероприятиях, посетить лекции и занятия по вопросам здорового образа жизни.
"Связь двигательной активности с состоянием здоровья человека неоспорима. Потребность в движении – одна из общебиологических особенностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности, - подчеркнул главный врач Центра медицинской профилактики Алексей Молостов. - Отказ от малоподвижного образа жизни - первый шаг к активному, здоровому, а значит - счастливому долголетию. Это под силу каждому!".
Самые простые способы стать здоровее – ходьба и езда на велосипеде на короткие расстояния. Вам хватит 30-минут в день и уже к концу лета вы почувствуете себя значительно лучше.
Лифлет «Физическая активность»
Брошюра Твоё здоровье - твое богатство
Брошюра «Законы здорового питания»
Лифлет «Принципы здорового питания»
Брошюра «Рецепт бодрости на каждый день (комплекс упражнений)»
Брошюра «Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей»